Y comenzó la cuenta regresiva!!

Hola a todos los que aún no me leen:
Ansiosa estaba por poder publicar que todo mi esfuerzo está dando sus frutos! 

Si porque levantarme temprano a hacer las rutinas de ejercicio, estando de vacaciones, porque cambiar la dieta que tenia por una saludable me están recompensando en cada kilo que bajo.

Quiero contar que en 9 días he bajado 2,7 kilos. 
Recuerdan que el cambio de hábito lo comencé el día 22 de enero con 98,4 kg y hoy 31 de Enero estoy en 95,700 y soy inmensamente feliz. 

Eso es todo... solo quiero tener un registro de mi avance para así nunca olvidar todo el esfuerzo, fuerza de voluntad y constancia que he logrado sostener.

SI SE PUEDE! 

Cambios, cambios y más cambios.

Hola.. es gracioso decir hola porque hasta ahora nadie ni siquiera por error ha visto éste blog. Pero en fin.

Bueno comienzo diciendo que estoy en una etapa de cambios.. (creo que el título dió a entender eso. jaja) y me refiero a cambio de hábitos, rutinas, mentalidad, dieta etc. Todo lo que sea necesario para lograr mi objetivo que es pesar 65 kilos ( Largo recorrido)
Comencé el martes 22 de Enero. Fui a pesarme y bueno sigo en mis 98kg, debo agregar que mido 1,71.
por lo que calculando mmmm debo bajar 33 kilos. Pero prefiero ir cumpliendo metas cortas.

Planeo adelgazar 5 kilos por mes y mi primera meta es llegar a 90 kg, por lo que de aqui al 22 de de Marzo debería tener menos que eso.

¿Qué estoy haciendo para adelgazar? Fácil respueta: Dieta y ejercicios.
La dieta consiste en.. No tengo receta porque esas cosas estrictas no me funcionan sólo trato de seguir una dieta que me recomendó una vez una nutricionista la que consistía en no mezclar carbohidratos con proteínas y eso es todo. Como poco, tomo mucha agua y harto te rojo y te verde. 
Y el ejercicio es hacer cardio ya que éste sirve para eliminar grasa. 

¿ Cómo llegué a ésto? Fácil, en youtube encontré a una mujer española que habla de todo ésto y da consejos para adelgazar, tonificar  etc. Es experta en deporte y salud. aqui va el link de su canal en youtube: http://www.youtube.com/user/dakidissa


Bueno. Por ahora me despido. Ya quiero que pasen luego los meses para poder mirarme en el espejo y verme delgada.. jajaj.. De verdad no saben lo difícil y lentos que pasan los días cuando estás a dieta.
El próximo martes 29 de enero me vuelvo a pesar para ver si bajé por lo menos un kilo.

Las penas de amor es la mejor motivación para adelgazar. :)

El amor de mi vida me abandonó. Es una larga historia que comenzó el 2005 con altos, separaciones y bajos  pero que hace más de un mes ya se terminó para siempre. Es por eso que he decidido tomar ésta pena de amor y transformarla en motivación para adelgazar.

Sólo Dios sabe cuánto he luchado con éste placer culpable que es la adicción a la comida. 

Diario de una chica comun.: COMO CUIDARSE EN LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y DE AÑO NU...

Diario de una chica comun.: COMO CUIDARSE EN LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y DE AÑO NU...: El mes de diciembre es quizás el más temido para nosotras, principalmente por la comida que hay en en las mesas navideñas y de fin de año....

El desafío comienza

Hola y Bienvenido a quien me lea.

Navegando por internet me puse a curiosear en las infinidades de páginas que hablan acerca de cómo bajar de peso y me encontré con un montón de métodos (algunos clásicos como lo es hacer una dieta equilibrada y ejercicios y otros como dejar de comer en lo absoluto o vomitarlo todo, ya saben las Ana y Mia.) En fín una variedad de métodos, cada uno de ellos con la misma finalidad: Ser delgada. 

¿Pero qué es lo que motiva ésta obsesión por el mejoramiento de la de la apariencia física? 

es lo que el autor Gustavo Gabriel Poratti se pregunta en su libro "El shock del siglo XXI " respondiendo que para contestar esa pregunta, deberiamos empezar por decir que en nuestro mundo capitalista tenemos empresas que compiten por ganarse un lugar en el mercado. Tengamos en cuenta que del mismo modo lo hacen las personas cuando compiten por un puesto de trabajo. Ahora bien, como la competencia proyecta sus raices en el terreno social, la gente también compite por tener pareja, una de las principales variables que no habrá que descuidar será la apariencia física. Sin que nos percatemos de ellos, la sociedad nos está en forma cotidiana en ese sentido".  Luego pregunta:   ¿Cuáles son las ventajas que trae aparejado tener una apariencia física atractiva en ésta sociedad?   y responde : es sabido que la belleza, en si misma, no hace feliz a quien la tiene, pero si, a los ojos de terceras personas que pueden disfrutarla y admirarla. No obstante hay que considerar que quien sea bello/a tendrá un gran punto a su favor, si consideramos que podrá elegir entre más opciones en el terreno de la amistad, pareja y laboral" Por lo tanto éste autor nos corrobora que tener un aspecto físico agradable para el resto de la gente si nos da chance a tener más oportunidades en todo aspecto de la vida. A mi consideración creo que la apariencia física es un puente para el éxito, exclusivamente no, pero si existen muchas más posibilidades de estar cerca de ella.  Mi motivación de crear y de escribir en éste blog como usted se dará cuenta tiene que ver con mi apariencia física. Un gran tema para mi ya que siempre he tenido un gran sobrepeso el que de alguna manera siempre me ha dejado a un lado de ciertas cosas cotidianas de mujeres de mi edad. Cabe decir que tengo 24 años. Y digo que es un gran tema para mi porque desde que tengo uso de razón he luchado contra la ansiedad, las dietas, las rutinas de ejercicios etc. Pero sin ningún tipo de avance sino todo al contrario parece que cada vez pierdo más la fé.  De hecho un amigo mio mencionó que yo era fuerte en todo tipo de cosas pero sin embargo el único tema que me supera es ésto. Mi sobrepeso. Debido a que jamás he podido ganarle. Y aunque suene crudo y superficial, éste amigo si tiene razón porque en el fondo y a pesar de mostrarme conforme conmigo misma siempre ha existido en mi un grado de infelicidad por aquello es por eso que me he decidido a comenzar una vez más ésta lucha por lograr mi peso ideal por un sin fín de razones principalmente por mi realización personal, por sentirme cómoda conmigo misma y para no tener nunca más que escuchar los típicas descripciones mías. " Es ella, la gordita"